Meine Zeit mit Gott:
- Gehe an einen ruhigen Ort (Zimmer, Kirche, …)
- Mache das Kreuzzeichen
- Erzähle Jesus, was dich gerade beschäftigt oder wie es dir geht.
- Lies aus der Bibel:
„5 Selig die Sanftmütigen; / denn sie werden das Land erben. 6 Selig, die hungern und dürsten nach der Gerechtigkeit; / denn sie werden gesättigt werden.“ (Mt 5,5-6)
- Die achte Frucht des Heiligen Gesites lautet: Sanftmut. Sanftmut bedeutet nicht Schwäche, sondern Kraft unter Kontrolle. Es ist der Verzicht auf Härte, Jähzorn und Gewalt. Sanftmut bedeutet eigentlich eine große innere Stärke. Es ist die Fähigkeit, in einem Streit ruhig zu bleiben, nicht sofort zurückzuschlagen (weder mit Worten noch mit Fäusten) und freundlich zu bleiben, auch wenn es schwierig ist.
- In der Schule oder in den sozialen Medien hat man oft das Gefühl, dass nur die gewinnen, die am lautesten sind oder am härtesten austeilen. Wer „sanft“ ist, wird schnell als Opfer abgestempelt. Aber denk mal nach: Wer ist wirklich stärker? Derjenige, der sofort ausrastet und andere beleidigt, wenn er sich geärgert fühlt? Oder derjenige, der seine Gefühle im Griff hat, ruhig bleibt und versucht, das Problem ohne Aggression zu lösen? Überlege dir in einer ruhigen Minute: In welcher Situation in der letzten Woche hättest du gerne „sanftmütiger“ reagiert? Wie hätte sich die Situation dadurch verändert?
- Du bereitest dich auf die Firmung vor und bittest um den Heiligen Geist. Sanftmut ist eine „Frucht“ dieses Geistes. Das Schöne daran ist: Du musst das nicht alles ganz allein aus eigener Kraft schaffen. Eine Frucht wächst von selbst, wenn der Baum genug Wasser und Licht bekommt. Wenn du dich für Gott öffnest und ihn in dein Leben lässt, kann diese Sanftmut in dir wachsen. Sie hilft dir, gelassener mit dir selbst und mit anderen umzugehen. Stell dir vor, der Heilige Geist ist wie ein guter Begleiter, der dir in einem stressigen Moment die Hand auf die Schulter legt und sagt: „Bleib ruhig, du musst jetzt nicht laut werden.“ Wie fühlt sich dieser Gedanke für dich an?
- Bete nun das Vaterunser.
- Schließe mit dem Kreuzzeichen.